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El ayuno hace que el cerebro sea poderoso durante unos días: la hormona nerviosa descubierta lo hace posible

El ayuno hace que el cerebro sea poderoso durante unos días: la hormona nerviosa descubierta lo hace posible


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¿Ayuno para la mente? Los científicos británicos ahora están confirmando esto: la hormona del hambre ghrelin también afecta las células nerviosas.

Ayunar por el conocimiento
El chamanismo en Siberia conoce el ayuno como un medio de purificación interna, así como la medicina india y los filósofos griegos de la antigüedad que ayunaron para ingresar al mundo espiritual. Y el dicho dice: "A la barriga llena no le gusta estudiar"

El camino interior?
Hay muchas explicaciones de por qué el ayuno estimula la actividad mental. Los filósofos y los budistas elogian la retirada de los estímulos mundanos externos para concentrarse en el "mundo interior".

Mantén la cabeza despejada
Los biólogos lo ven científicamente: después de comer mucho, el organismo está involucrado en la digestión y, para decirlo sin rodeos, "no te aclara la cabeza".

La hormona del hambre
Si llega la señal "¡Hambre!", El estómago produce la hormona grelina. Regula el apetito.

Hambre y cerebro
Los últimos estudios permiten la siguiente conclusión: la grelina no solo provoca apetito y antojos, sino que también promueve el crecimiento de nuevas células cerebrales.

La hormona juvenil
La hormona probablemente incluso protege contra las influencias ambientales nocivas y, por lo tanto, ralentiza el envejecimiento. Un equipo de investigación británico dirigido por el Dr. Jeffrey Davies.

¿Ratones y humanos?
Los ratones inyectados con grelina por los científicos mejoraron su rendimiento en las pruebas de aprendizaje y memoria. Había más formas neuronales en sus cerebros. Aunque esto no se puede transferir directamente a los humanos, los experimentos en la placa de Petri también mostraron resultados similares.

Parkinson
Los hallazgos de los efectos de la grelina podrían ser importantes para el tratamiento de la enfermedad de Parkionson. Debido a que esta enfermedad nerviosa va de la mano con una pérdida de células nerviosas que producen la hormona dopamina. Como resultado, los pacientes pierden el control de sus movimientos.

Grelina y Dopamina
Según Davies, la grelina protege las células de dopamina de los trastornos bioquímicos. Por lo tanto, debe considerarse como un remedio para los síntomas del Parkinson. Por el contrario, los pacientes con Parkinson muestran un nivel muy bajo de grelina.

Calorías y grelina
Si limitamos la ingesta de calorías, aumenta el nivel de grelina en la sangre.

Dopaje cerebral?
Entonces, ¿el ayuno es una bebida energética para el cerebro? No es tan simple: las nuevas células cerebrales no se forman de inmediato y solo se usan semanas después de su creación.

Antojos
La grelina tampoco nos lo pone fácil. Después de todo, muestra hambre, y es penetrante. La hormona también es responsable de los antojos que todos los que ya han ayunado saben.

Dieta controlada
Para elevar permanentemente el nivel de grelina, las dietas radicales tienen poco sentido. Porque antes que nada sentimos menos la iluminación espiritual, pero codicia por la satisfacción de nuestra hambre.

Es mejor seguir pasando por fases en las que reducimos las calorías. (Dr. Utz Anhalt)

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