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Sistema cardiovascular: Amazonía nativa con las arterias más saludables del mundo.

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Casi ninguna enfermedad cardíaca: los nativos americanos tienen las arterias más saludables del mundo
Cada año, millones de personas en todo el mundo mueren a causa de enfermedades del sistema cardiovascular. Con los Tsimane, un pueblo que vive en la región amazónica, tales enfermedades son casi desconocidas. Aparentemente, sus vasos sanguíneos sanos son responsables de su dieta, mucho ejercicio y en gran medida de no fumar.

Millones de muertes por enfermedades cardiovasculares
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se atribuyen 17,5 millones de muertes a enfermedades del sistema cardiovascular. En Alemania, son la causa número uno de muerte. La arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias) está particularmente extendida, lo que puede tener consecuencias dramáticas. Los más comunes son los ataques al corazón y los derrames cerebrales. Tales enfermedades son prácticamente desconocidas para los Tsimans. Las arterias de estos nativos amazónicos en Bolivia son más saludables que en todos los demás grupos de personas medidas hasta ahora, informan investigadores estadounidenses.

Vasos sanguíneos lisos de indígenas de 80 años.
La gente de la tribu Tsimane tiene el envejecimiento vascular más bajo de todos los grupos de población medidos hasta ahora. La calcificación arterial es cinco veces menos común en ellos que en los Estados Unidos, informa la revista especializada "EurekAlert!".

Los científicos dirigidos por el profesor Hillard Kaplan de la Universidad de Nuevo México (EE. UU.) Lo descubrieron. Según los investigadores, los vasos sanguíneos de un nativo de 80 años son en promedio tan flexibles como los de los años cincuenta de los Estados Unidos.

Presumiblemente, la dieta con pocos ácidos grasos saturados, mucha fibra y una cantidad extremadamente alta de ejercicio, además de abstenerse en gran medida de fumar, son responsables de la buena salud cardíaca de los pueblos indígenas.

Bajo riesgo de enfermedad cardíaca
Para llegar a sus resultados, los investigadores examinaron un total de 705 miembros mayores de la tribu Tsimane. Se tomaron imágenes tomográficas por computadora de las arterias, así como mediciones de los valores de colesterol, azúcar en la sangre y presión arterial.

Como informan los científicos en la revista especializada "The Lancet", se demostró que el 85 por ciento de los sujetos de 40 a 94 años no tenían riesgo de enfermedad cardíaca.

Una comparación con un estudio anterior se muestra en la revista "EurekAlert!", Que mostró que esta tasa es solo del 14 por ciento entre los estadounidenses mayores.

Vasos sanos a través de una alimentación saludable.
Desde hace tiempo se sabe que una dieta saludable promueve vasos sanos. Incluso entre los pueblos indígenas del Amazonas, la nutrición se considera una razón esencial para las buenas arterias.

Casi las tres cuartas partes de su dieta (72 por ciento) consiste en carbohidratos y fibra, en forma de arroz, yuca, plátano, maíz, nueces y frutas. Además, comen poca proteína de carne y pescado (14 por ciento) y tan poca grasa.

Además, fumar es poco común entre ellos. Por último, pero no menos importante, Tsimane se mueve mucho en comparación con otros grupos de personas. Por ejemplo, mientras se sienta en Alemania durante once horas al día no es raro, los residentes de Amazon solo descansan el diez por ciento de su tiempo del día. El resto del tiempo lo pasan cazando, pescando o cultivando cereales.

Están surgiendo cambios en el estilo de vida
En su estudio, los investigadores también encontraron que más de la mitad de los tsimanes examinados habían aumentado los niveles de inflamación. "Según el pensamiento convencional, la inflamación aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca", dijo el coautor, el profesor Randall Thompson.

"Sin embargo, la inflamación común al Tsimane no se asoció con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y podría ser el resultado de altas tasas de infección".

Según los autores del estudio, sin embargo, está surgiendo un cambio entre los pueblos indígenas. "En los últimos cinco años, las nuevas carreteras y la introducción de canoas motorizadas han aumentado drásticamente el acceso al mercado cercano, donde se puede comprar azúcar y aceite para cocinar", dijo el coautor Dr. Ben Trumble.

"Esto lleva a importantes cambios económicos y nutricionales para los tsimanes".

Cuán importante es el estilo de vida natural
"Este estudio sugiere que la arteriosclerosis coronaria podría evitarse si las personas adoptan algunos elementos del estilo de vida Tsimane", dijo el autor del estudio, el Dr. Gregory S. Thomas: Mantenga el colesterol LDL, la presión arterial y el azúcar en la sangre muy bajos, no fume y haga actividad física.

Sin embargo, estos hallazgos no son realmente nuevos. "Las recomendaciones de hoy para la prevención de enfermedades cardiovasculares, pero también otras enfermedades de bienestar, se dirigen al mismo estilo de vida y factores de riesgo que la nutrición, el ejercicio y el peso corporal, que han demostrado ser tan protectores en este estudio", dijo el nutricionista Hans Hauner de Klinikum Rechts der Isar en Munich en un mensaje de la agencia de noticias dpa.

Desafortunadamente, sin embargo, todavía son muy poco conocidos. Todos tienen que aprender más responsabilidad personal en esta área.

Heribert Schunkert, del Centro del Corazón de Munich y de la Junta Científica Asesora de la Fundación Alemana del Corazón, también señaló que es difícil salir de las convenciones de su entorno de vida. Sin embargo: "El estudio recuerda la importancia del estilo de vida natural" (Ad)

Autor y fuente de información


Vídeo: 5. FISIOLOGÍA ARTERIAL ESTRUCTURA Y FUNCIÓN DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Arregaithel

    ¿Y es efectivo?

  2. Gardatilar

    La gente en tales casos dice: Ahal sería tío, mirándose a sí mismo.

  3. Shakall

    Permites el error. Ingrese lo discutiremos.



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