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Leer muchos libros aumenta la esperanza de vida

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Los científicos encuentran una nueva buena razón para leer más libros
Hay buenas noticias para todos los que les gusta mucho leer libros. Los investigadores encontraron que leer puede salvarnos de la muerte prematura. Quienes leen regularmente pueden vivir mucho más.

¿Afecta nuestra esperanza de vida si leemos un libro regularmente? Los científicos de la Universidad de Yale reconocida internacionalmente ahora han descubierto que las personas que leen libros con mayor frecuencia viven más tiempo. Los expertos publicaron los resultados de su estudio en la revista "Social Science & Medicine".

20 por ciento menos de riesgo de muerte en el período de estudio
La lectura tiene muchos efectos positivos en nosotros los humanos. Promueve la imaginación y la creatividad, nos ayuda a escapar de la vida cotidiana y nos permite aprender nuevos conocimientos. Pero aparentemente la lectura tiene otros efectos positivos. Los investigadores afirman que las personas que leen libros con mayor frecuencia tienen una ventaja de supervivencia que los no lectores. En su estudio, los médicos descubrieron que los lectores de libros tenían una reducción del 20 por ciento en el riesgo de muerte durante el período de 12 años.

Estudio examina 3.635 participantes durante un período de doce años
Para su estudio, los científicos examinaron los datos de 3.635 sujetos. Todos los voluntarios tenían al menos 50 años. Los sujetos se dividieron en tres grupos para el estudio, dicen los expertos. Un grupo estaba formado por personas que no leían ningún libro. El segundo grupo incluía sujetos que leían hasta 3.5 horas a la semana. Los médicos agregan que el último grupo leyó más de 3.5 horas por semana.

Ventaja significativa de supervivencia
El estudio encontró un resultado notable. Las personas que leen libros regularmente vivieron más que las personas que no leen en absoluto. Durante el estudio de doce años, los lectores de libros vivieron casi dos años más que los no lectores, explican los autores. En otras palabras, no solo la alimentación saludable y el ejercicio adecuado promueven nuestra salud y esperanza de vida, los lectores de libros también disfrutan de una ventaja de supervivencia significativa, explicaron los autores del estudio.

Media hora de lectura al día ya aumenta la esperanza de vida.
Si los sujetos habían leído más de 3,5 horas a la semana, su probabilidad de muerte en los siguientes doce años disminuyó en aproximadamente un 23 por ciento. Si los participantes leen hasta 3.5 horas a la semana (aproximadamente media hora al día), su probabilidad de muerte se reduce hasta en un 17 por ciento. En su estudio, los científicos también tomaron en cuenta variables como el nivel de educación, los ingresos y el estado general de salud de los sujetos de prueba.

La lectura mejora la conectividad y la empatía.
Las razones de estos efectos positivos de leer libros aún no están claras. El estudio encontró solo una conexión entre la lectura y nuestra longevidad, pero no una relación causal, dicen los científicos. Sin embargo, los resultados no son realmente tan sorprendentes. Otra investigación ya ha demostrado que leer libros mejora tanto la conectividad como la empatía de nuestro cerebro, agregan los médicos.

La gente en India lee más
Cuando se trata de leer libros, los estadounidenses se encuentran entre los 25 mejores del mundo, dicen los autores. La gente lee más en países como India, Tailandia y China. Estados Unidos ocupa el puesto 23, detrás de países como Egipto, Australia, Turquía y Alemania.

Leer periódicos desafortunadamente no tiene beneficios para la salud
En su investigación, los investigadores también descubrieron que si bien leer libros trae beneficios de longevidad, leer periódicos o revistas no brinda ese beneficio. (como)

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Vídeo: BENEFICIOS DE LA LECTURA. Beneficios de leer cada día (Mayo 2022).