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Mareos de viaje: la vitamina C también puede prevenir la enfermedad del viaje

Mareos de viaje: la vitamina C también puede prevenir la enfermedad del viaje


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Tan pronto como hace más calor afuera, nos empuja a la distancia. Usted se enferma al conducir o en un avión y los viajeros del barco temen el mareo. Las causas de la enfermedad aún no están claras. Los remedios naturales pueden ayudar a muchos enfermos.

Cinetosis - cinetosis
Las náuseas y los vómitos durante los viajes en automóvil, los viajes en tren y los viajes aéreos, así como el mareo tienen el mismo origen. En los Estados Unidos, los investigadores llaman al fenómeno "mareo por movimiento". Los médicos en este país llaman a las diversas formas cinetosis y, en general, el uso alemán, el sufrimiento se conoce como cinetosis.

El cerebro esta confundido
Según el médico Prof. Frank Schmäl de Greven cerca de Münster, la incomodidad es causada, entre otras cosas, por una confusión en el cerebro, porque recibe información diferente sobre el movimiento de los órganos sensoriales. Explica los "tres sistemas que nos informan sobre el movimiento de nuestro propio cuerpo en el espacio": "Los ojos, el órgano de equilibrio en el oído interno y el llamado sistema propioceptivo, entre otros, los receptores de presión en la planta del pie o los sensores en la piel, por ejemplo, el Puedes sentir la corriente de un movimiento ”. Mientras los tres sistemas envíen la misma información al cerebro, todo está bien, pero cambia para alertar cuando recibe señales conflictivas. Según Schmäl, conducir en un atasco es particularmente malo: “Cuando lees en el asiento del pasajero, el ojo no nota la constante puesta en marcha y frenado. Informa un punto muerto mientras los otros sistemas le dicen al cerebro: estamos en movimiento ”.

Los bebés y las personas mayores rara vez viajan enfermos
El profesor Schmäl, que dirige la clínica de mareos en el centro de otorrinolaringología en Münsterland, ha estado investigando la cinetosis durante años. En abril resumió su estado de investigación en la revista "Farmacología". En consecuencia, las mujeres tienen un mayor riesgo que los hombres y los niños entre las edades de dos y doce años sufren particularmente náuseas cuando viajan. En contraste, los bebés y los mayores de 50 años rara vez se enferman de viaje. La razón por la que los bebés están menos afectados es porque su sentido del equilibrio aún no está completamente desarrollado y el cerebro no percibe las diferentes sensaciones como una amenaza. En las personas mayores, la susceptibilidad disminuye debido al proceso de envejecimiento, que, entre otras cosas, los cambios en el oído interno significan que la percepción ya no es tan buena. Según Schmäl, hasta ahora ha sido un misterio por qué las mujeres son más vulnerables.

El hombre no está hecho para viajar en auto
Según las estadísticas, alrededor del cinco al diez por ciento de la población tiene un mayor riesgo de mareo y del cinco al quince por ciento son insensibles. Según Schmäl, nueve de cada diez personas en los países industrializados se convierten al menos una vez en la vida. Al explicar por qué el cuerpo reacciona con náuseas y vómitos, los médicos asumen actualmente una teoría de envenenamiento: "El cuerpo actúa como si hubiera sido envenenado y se defiende contra él", dice Schmäl. Él continúa: “Cuando se envenena, el cuerpo quiere sacar sustancias tóxicas del estómago, por lo tanto, náuseas y vómitos. Con un ritmo cardíaco y sudoración más rápidos, el organismo también trata de limpiar la sangre de toxinas ”. El sentido evolutivo no está claro, pero según Schmäl, la cinetosis puede interpretarse como una señal de advertencia para que el cuerpo se retire de una situación amenazante. El cuerpo humano no está diseñado para viajar en automóvil, barco o avión.

Evite el alcohol, los cigarrillos y el café.
Muchas personas reaccionan cuando conducen un automóvil con náuseas, sudor frío, mareos e incluso vómitos. En situaciones agudas, ayuda a interrumpir el viaje, salir, moverse y respirar aire fresco. Además, se ofrece una amplia variedad de ayudas en el mercado, de las cuales casi no hay evidencia médica. Schmäl aconseja evitar el alcohol, los cigarrillos y el café antes de viajar: “Hay receptores de nicotina y cafeína en el sistema de equilibrio. El alcohol tiene un efecto inhibidor en nuestro sistema de equilibrio. Si alguien que es propenso al mareo bebe demasiado vino tinto durante su vuelo, por ejemplo, todo empeorará ". Y si la exención no es suficiente, recomienda preparaciones de escopolamina:" Hay tiritas que eliminan gradualmente la sustancia. Después de enviar. Lo pones detrás de la oreja. No porque el órgano de equilibrio esté allí, sino porque la piel puede absorber el ingrediente activo allí particularmente bien ".

Prueba con vitamina C.
La Bundeswehr también está buscando fondos para combatir el mareo. Andreas Koch, por ejemplo, experimentó con la vitamina C en el Instituto Médico Naval de la Marina junto con el alergólogo vienés Prof. Reinhart Jarisch. "La alergología funciona mucho con la vitamina C", explicó Koch. “Cuando el cuerpo es alérgico a algo, se libera mucha histamina. El nivel de histamina se puede reducir con suplementos de vitamina C ”. Las pruebas se llevaron a cabo en un grupo de olas. "Pusimos a 63 sujetos en una balsa salvavidas durante dos días y los sacudimos durante 20 minutos cada uno", dice Koch. Algunos de ellos recibieron previamente vitamina C y otros un placebo. “Con el placebo, 17 participantes tuvieron que salir de la isla muy temprano, con vitamina C solo seis. Y los sujetos que interrumpieron ambas carreras habían soportado más tiempo con vitamina C. ”Pronto se publicarán resultados más detallados.

Prevenir, por supuesto
Si un viaje está de vacaciones, los afectados pueden prepararse con sensatez. Por lo tanto, debe comer comidas fácilmente digeribles la víspera de su partida y evitar alimentos con alto contenido de grasa mientras conduce. En lugar de leer un libro, debes concentrarte en el paisaje que pasa. Para distraerse, los audiolibros también han demostrado ser efectivos. También se debe garantizar que siempre entre aire fresco al automóvil a través de un hueco en la ventana. También se debe evitar hablar en el automóvil sobre una náusea que se aproxima, porque de lo contrario los síntomas podrían intensificarse subjetivamente. Las personas que son muy susceptibles a la cinetosis deben sentarse en la dirección del viaje en tren, autobús y automóvil. Frotar las muñecas con romero o aceite de albahaca también se considera útil por la naturopatía. Las gotas de bálsamo de limón, que se pueden consumir antes del inicio del viaje, también han demostrado ser útiles para algunas personas.

El jengibre es controvertido
En medicina natural, el jengibre aparece una y otra vez como un remedio eficaz para la cinetosis. Según Schmäl, se ha demostrado que el jengibre ayuda con las náuseas después de la cirugía o durante el embarazo, pero hasta ahora no hay pruebas claras de su efectividad en la cinetosis. Dr. Claus-Martin Muth, de la Clínica de la Universidad de Ulm, es escéptico: “La situación de los datos es inconsistente. Hay muchos informes científicos que dicen que el jengibre es bueno para el mareo. Pero hay muchos que no encuentran ningún efecto ". La profesional no médica Susanne Mertens dice:" Mi experiencia habla un lenguaje claro. La mayoría de los pacientes han confirmado un efecto positivo en mí. Al tomar extractos de jengibre, sufrieron significativamente menos vómitos y náuseas. ”(Sb)

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