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Nuevas terapias de luz: estas gafas mejoran el sueño y el rendimiento

Nuevas terapias de luz: estas gafas mejoran el sueño y el rendimiento


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¿Cómo afecta el comportamiento mejorado del sueño a los niños?

Es probable que muchos padres de niños pequeños o adolescentes sean conscientes de los siguientes problemas: su hijo duerme muy poco y a menudo hay una falta de atención en la escuela, por lo que el rendimiento académico del niño sufre. Los investigadores han desarrollado las llamadas gafas de terapia de luz, que pueden contribuir a mejorar el sueño e incluso pueden promover el aprendizaje y las habilidades cognitivas en los adolescentes.

En su estudio actual, los científicos de la Universidad de Flinders en Australia descubrieron que las gafas de fototerapia recién inventadas mejoran el sueño de los adolescentes y promueven el aprendizaje y las habilidades cognitivas. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Journal of Adolescence".

¿Mejorar el rendimiento cognitivo con gafas de fototerapia?

Las gafas recién inventadas se han utilizado recientemente en estudios para demostrar su utilidad para superar problemas de sueño agudos y crónicos en adolescentes. Estas gafas especiales de fototerapia podrían tener incluso más efectos en los humanos y mejorar las habilidades cognitivas en adolescentes y adultos jóvenes sin trastornos del sueño reconocidos, dicen los investigadores. Esto a su vez podría ayudar a mejorar el rendimiento cognitivo de los afectados.

Estudio examina memoria a corto plazo y procesamiento de información

La llamada terapia de luz brillante fue beneficiosa para el sueño y el rendimiento cognitivo de los adolescentes con trastorno de la fase de sueño-vigilia, que fueron tratados en una clínica de sueño para niños y adolescentes, explican los expertos. El estudio actual se basa en un estudio anterior que aumentaba el sueño de los adolescentes al usar gafas de terapia de luz como parte de una nueva intervención para dormir en las escuelas secundarias. La nueva investigación fue un paso más allá al examinar también aspectos de las pruebas de coeficiente intelectual, como la memoria a corto plazo y la velocidad del procesamiento de la información.

El tratamiento es beneficioso de muchas maneras.

Se ha demostrado que el tratamiento es beneficioso de muchas maneras. Los patrones de sueño de los participantes mejoraron, pero el rendimiento cognitivo también aumentó, autor del estudio Dr. Cele Richardson de la Universidad de Flinders. Estos efectos demostraron ser muy útiles para los adolescentes que participaron en el estudio y tuvieron serios problemas para dormir. Los expertos sospechan que los resultados obtenidos podrían usarse más ampliamente en el futuro.

Estudio tuvo 60 adolescentes

El estudio controlado evaluó la llamada terapia de luz para el tratamiento del trastorno de la fase de sueño-vigilia en 60 jóvenes entre las edades de 13 y 24 años. Los participantes participaron en terapia de luz durante tres semanas y luego fueron reexaminados tres meses después del tratamiento. En vista de los resultados del estudio, los investigadores suponen que estrategias de intervención similares, particularmente en adolescentes con retraso del sueño tardío pero no clínicamente retrasado, se pueden usar más ampliamente para mejorar el rendimiento cognitivo de los afectados. La velocidad del procesamiento de la información se ve particularmente afectada.

El trastorno crónico del sueño reduce el rendimiento cognitivo.

Los resultados también sugieren que la relación entre el sueño y el rendimiento cognitivo en la adolescencia cambia cuando un trastorno del sueño se vuelve crónico (conocido como trastorno de sueño-vigilia retrasado), explican los científicos. Los adolescentes con trastornos tardíos del sueño-vigilia también calificaron su desempeño en tareas cognitivas significativamente peor en comparación con los participantes normales que dormían. Esto también se podría observar si el rendimiento en realidad no fuera peor. Los investigadores sospechan que la observación podría sugerir que los adolescentes con trastorno del sueño-vigilia tienen expectativas negativas sobre su desempeño como resultado de la falta de sueño.

Se necesita más investigación

La investigación adicional en esta área ahora se considera una prioridad, ya que es completamente posible que la capacidad de aprendizaje general de los adolescentes pueda beneficiarse de estrategias de sueño similares, agregan los científicos. (como)

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