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Dieta: algunos tipos de té pueden ayudar enormemente a perder peso

Dieta: algunos tipos de té pueden ayudar enormemente a perder peso


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¿Bajar de peso por consumir té?
Existen algunos tipos de té que pueden ayudarlo activamente a perder peso. Esto lo demuestran los estudios actuales de la Universidad de California en Los Ángeles. Por ejemplo, el té negro y verde puede afectar las bacterias intestinales. La bacteria de engorde disminuyó después del consumo regular de té.

Los científicos de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA) encontraron en su estudio actual que consumir té negro puede tener varios beneficios para la salud. Por ejemplo, el té afecta el metabolismo energético en el hígado a través de un cambio en los metabolitos intestinales. Los investigadores publicaron los resultados de su estudio en el European Journal of Nutrition.

El té negro y el té verde pueden afectar la proporción de bacterias intestinales.
El estudio encontró que tanto el té negro como el verde cambian la proporción de bacterias intestinales en los animales. El porcentaje de bacterias asociadas con la obesidad disminuyó en los animales. Además, las bacterias asociadas con un aumento de masa corporal más delgado.

El té puede cambiar el metabolismo energético en el hígado.
Estudios anteriores han demostrado que ciertos químicos en el té verde (polifenoles) son absorbidos por el cuerpo y cambian el metabolismo energético en el hígado. Los resultados del nuevo estudio encontraron que los polifenoles del té negro son demasiado grandes para ser absorbidos en el intestino delgado. Esto estimula el crecimiento de bacterias intestinales y la formación de ácidos grasos de cadena corta. Este tipo especial de metabolito bacteriano puede cambiar el metabolismo energético en el hígado.

Los polifenoles del té verde ingresan a la sangre y los tejidos
“Ya se sabía que los polifenoles del té verde son más efectivos y ofrecen más beneficios para la salud que los polifenoles del té negro. Esto se debe a que los químicos del té verde se absorben en la sangre y los tejidos ", explica el autor Dr. Susanne Henning del Centro UCLA de Nutrición Humana en un comunicado de prensa.

El té puede mejorar el bienestar de las personas.
“Nuestros nuevos hallazgos sugieren que el té negro puede cambiar el microbioma intestinal a través de cierto mecanismo. Esto puede contribuir a mejorar la salud y la pérdida de peso en humanos ”, agregó el experto. Los resultados del estudio muestran que los llamados prebióticos están presentes tanto en el té verde como en el negro. "Estas sustancias pueden inducir el crecimiento de buenos microorganismos que contribuyen al bienestar de una persona", explica el Dr. Henning continúa.

El consumo de té resultó en una pérdida de peso en el estudio.
Para el estudio, cuatro grupos de ratones recibieron diferentes formas de nutrición, y se suplementaron extractos de té verde o té negro en dos animales. Después de un período de cuatro semanas, el peso de los ratones que habían recibido previamente extractos de té verde o negro disminuyó, explican los científicos. La pérdida de peso fue comparable a la de los ratones con una dieta baja en grasas durante el estudio.

Efectos del consumo de extracto de té
Los investigadores también recolectaron muestras del intestino grueso de los ratones (para medir el contenido bacteriano) y del tejido hepático (para medir los depósitos de grasa). Cuando los ratones ingirieron algún tipo de extracto de té, hubo menos tipos de bacterias asociadas con la obesidad. Además, se encontraron más bacterias asociadas con una masa corporal magra, dicen los médicos. Sin embargo, hubo un aumento en un tipo de bacteria llamada pseudobutyrivibrio en los ratones que consumieron el extracto de té negro. Esto podría explicar las diferencias en cómo el té negro y el té verde cambian el metabolismo energético, explican los investigadores. Los resultados encontrados indican que los beneficios para la salud del té verde y el té negro van más allá de sus beneficios antioxidantes y que ambos tés tienen un fuerte impacto en el microbioma intestinal, según el autor Dr. Zhaoping Li. (Sb, como)

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Comentarios:

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