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Riesgo de hipertensión: ¿qué tan alta puede ser realmente la presión arterial?

Riesgo de hipertensión: ¿qué tan alta puede ser realmente la presión arterial?


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Hipertensión: a partir de qué valores la presión arterial es demasiado alta

Alrededor de 20 a 30 millones de alemanes sufren de presión arterial alta. La hipertensión aumenta el riesgo de numerosas otras enfermedades. La enfermedad a menudo se trata con medicamentos, pero en muchos casos los métodos más suaves son suficientes para disminuir la presión arterial. Pero, ¿qué valores son demasiado altos o por cuáles vale la pena luchar? Los expertos alemanes defienden valores objetivo moderados.

Cada tercer adulto alemán tiene presión arterial alta

Según el Instituto Robert Koch (RKI), casi cada tercer adulto en Alemania sufre de hipertensión. Muchos no tienen idea de su presión arterial alta. Esto puede tener consecuencias peligrosas, porque la hipertensión arterial no tratada aumenta el riesgo de, entre otras cosas, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, enfermedad de las arterias coronarias, insuficiencia renal e incluso demencia. Por lo tanto, está claro que es mejor diagnosticar y tratar la hipertensión temprano, pero muchos desconocen los valores por los que se debe luchar.

La hipertensión puede tener diferentes causas.

Algunas personas piensan que la presión arterial alta es una "enfermedad relacionada con la edad". Pero esta suposición es incorrecta. Las personas mayores en particular se enferman, pero las personas más jóvenes también se ven cada vez más afectadas.

Además de la edad avanzada, el sobrepeso o la obesidad, muy poco ejercicio, una dieta poco saludable que es demasiado rica en sal y carne, el tabaco y el aumento del consumo de alcohol y el estrés también son factores de riesgo.

Y la presión arterial alta también se promueve al tomar analgésicos como ibuprofeno o paracetamol.

Existe un amplio acuerdo sobre las causas y los peligros de la presión arterial alta, pero ¿cuándo son realmente peligrosos los valores de la presión arterial o hasta qué punto deben reducirse? Ha surgido una disputa entre los expertos en salud en los últimos años.

Nuevo objetivo de presión arterial

Al diagnosticar la presión arterial, se presta atención a dos valores al mismo tiempo: en primer lugar, la sistólica (valor superior) y, en segundo lugar, la presión arterial diastólica (valor inferior).

Durante mucho tiempo, la medicina era justificable si el valor sistólico no era superior a 140, todo lo anterior debería tratarse.

Pero después de la publicación del llamado estudio de sprint de los Estados Unidos hace dos años, se dijo que el nuevo objetivo de presión arterial debería ser 120 en lugar de 140.

También en este país, los pacientes recurrieron a los médicos porque calificaron sus valores como demasiado altos.

Los resultados del estudio se aplican solo a ciertos pacientes

Lo que no estaba claro para muchos: los resultados del estudio "Sprint" solo se aplican a ciertos pacientes. La Liga Alemana de Alta Presión, por lo tanto, solo señaló hace unas semanas que se está apegando a los "valores objetivo moderados".

"Debido a la situación de los datos extendidos según SPRINT, así como a las publicaciones y metaanálisis relacionados, todavía recomendamos un valor objetivo general de menos de 140/90 mmHg", explicó el profesor Dr.med. Bernhard Krämer, CEO de la liga de alta presión, en un mensaje.

Según la información, la presión arterial objetivo moderada de 140/90 mmHg se alcanza actualmente en menos del 60 por ciento de los pacientes. "Por lo tanto, el objetivo de tratamiento más importante para todos los médicos debe ser alcanzar este objetivo de presión arterial", dijo el experto.

"Una disminución más intensa de la presión arterial va de la mano con más efectos secundarios", explicó el profesor Krämer. "Por lo tanto, requiere pruebas de laboratorio periódicas sobre la función renal y los electrolitos".

Demasiada reducción conduce a un deterioro de la calidad de vida.

Yvonne Dörffel, directora del policlínico médico de Berlin Charité, también sabe que la presión arterial no debe ser demasiado baja.

"Hemos observado que una reducción excesivamente grande puede conducir a alteraciones considerables en la calidad de vida de muchos pacientes y, por lo tanto, también afectar negativamente la adherencia a la medicación", dijo el experto en un mensaje de la agencia de noticias dpa.

Esto significa que los pacientes no toman el medicamento regularmente ni dejan de tomarlo. "En algunos pacientes, incluso puede producirse un aumento de los valores renales", dice Dörffel. En el caso de los valores de presión arterial deseados, ella considera que es necesaria una evaluación individual del caso:

"Recomiendo que los valores objetivo generalmente se establezcan individualmente. En pacientes menores de 60 años que tienen riesgo cardiovascular, creo que una reducción de 120 a 130 mmHg tiene sentido, pero solo si los valores iniciales lo permiten ”, explicó el médico en el informe de la agencia.

Y: "Para los mayores de 60 años, una reducción a menos de 140 mmHg es apropiada independientemente de la extensión del riesgo cardiovascular".

Servicio en farmacias

Si desea controlar su presión arterial, también puede comunicarse con las farmacias que ofrecen este servicio.

Ulrike Lange también ofrece este servicio en su farmacia en Berlín-Kreuzberg. "Si observamos alguna anormalidad, inmediatamente recomendamos que nuestros clientes vayan al médico", dice el farmacéutico de 39 años, según dpa.

Explicó que la mayoría de sus clientes tienen una razón específica por la cual se les mide la presión arterial: "Principalmente es un dolor de cabeza, mareos o una sensación general de malestar".

Según los expertos, no es suficiente medir la presión arterial de vez en cuando. "Es importante que la presión arterial se mida regularmente para detectar cualquier posible presión alta", dijo Hannelore Neuhauser del Instituto Robert Koch (RKI) en el informe dpa.

"También es bueno saber si la presión arterial puede estar en un área que aún no se considera que requiere medicación, pero que ya no es inofensiva".

Bajar la presión arterial naturalmente

En muchos casos, la presión arterial alta se puede reducir sin medicamentos de todos modos.

Además de la pérdida de peso, el ejercicio regular (idealmente deportes de resistencia) y la abstención de fumar, una dieta equilibrada y saludable también puede ayudar a reducir la presión arterial.

Aquí es muy importante: sal solo con moderación. Una dieta alta en sal puede elevar la presión arterial. No se deben consumir más de cuatro a seis gramos de sal por día. Cabe señalar que grandes cantidades de sal a menudo están contenidas en la mayoría de los productos terminados.

El menú generalmente debe contener muchas frutas y verduras. El ajo, los jugos de remolacha y el espino se recomiendan especialmente.

Según la investigación científica, los chiles picantes y el yogur natural también pueden ayudar a aliviar la presión arterial alta.

Un suplemento de magnesio también ayuda en muchos casos. El alcohol debe evitarse en la medida de lo posible.

Además, los ejercicios de relajación para aliviar el estrés, como el yoga o el entrenamiento autógeno, pueden ser muy efectivos e influir positivamente en los valores de presión arterial alta.

Algunos remedios caseros para la presión arterial alta, como los tratamientos de Kneipp, pueden ofrecer un buen apoyo. (anuncio)

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Vídeo: Hipertensión Arterial o Presión Alta o Tension alta Causas o Factores De Riesgo Para Desarrollarla (Mayo 2022).