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Cada vez más niños sufren de estrés y problemas para dormir.

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Incluso los niños de 11 años sufren de estrés: los expertos exigen menos presión para los niños

Juega sin preocupaciones con amigos y olvida por completo el tiempo. Para la mayoría de los niños, esta idea no tiene nada que ver con la realidad. El estrés y la tensión abrumadora en su vida cotidiana. Esto también tiene consecuencias para la salud. Por lo tanto, los expertos exigen más tiempo libre y autodeterminado para niños y jóvenes.

La presión para realizar aumenta más y más entre los niños

Examen de inglés, clases hasta las 3 p.m., luego directamente a casa y de regreso al escritorio para hacer una montaña de tareas. Un escenario normal y cotidiano para muchos estudiantes. Alrededor de cada quinto joven en Alemania ahora sufre de estrés. Según los expertos, la presión para realizar está llegando a los niños cada vez más a menudo y antes. Y eso afecta la salud. Por ejemplo, los pacientes sufren de dolor abdominal, dolor de cabeza, cansancio, falta de energía y problemas para dormir. Los expertos ahora exigen más tiempo libre y autodeterminado para niños y jóvenes.

Casi cada tercer niño de once años sufre problemas de sueño.

Como informa la fundación suiza "Pro Juventute" en su sitio web, casi cada tercio de once años de edad sufre problemas de sueño en la actualidad.

Según los expertos, los estudios muestran que el estrés solo tiene efectos negativos: los niños y adolescentes afectados se sienten incómodos y, a menudo, tienen baja autoestima.

Sobre todo, el temor de muchos padres sobre el futuro profesional de sus hijos es un factor determinante para la presión sobre los pequeños. En casos extremos, los juegos se equiparan incluso con pasatiempos inútiles.

Pero "la investigación confirma que el desarrollo de los niños se promueve decisivamente jugando", escribe la directora de "Pro Juventute", Katja Wiesendanger, en una contribución.

Menos presión para los niños.

Por esta razón, la fundación está convencida de que "además del amor, debemos darles a los niños una cosa sobre todo: tiempo en el que puedan relajarse y moverse y tiempo en el que puedan conocer sus fortalezas e intereses", dice Wiesendanger.

“Queremos niños felices, motivados y alegres. Y creo firmemente que la mejor manera de prepararse para el futuro es simplemente volver a ser un niño ".

Para lograr esto, la fundación lanzó la campaña “Menos presión. Más niño "comenzó contra el estrés en la habitación de los niños. Los padres y tutores legales, pero también las escuelas y las empresas de capacitación, deben ser conscientes del problema y deben ser alentados a reducir la carga de estrés en los jóvenes.

Según otros expertos, para tratar el problema, también puede tener sentido practicar la relajación con los niños para evitar el estrés. Además de la relajación muscular progresiva (relajación muscular progresiva), el entrenamiento autógeno o el yoga también están disponibles aquí, que también se ofrece explícitamente para niños en varias ciudades. (anuncio)

Autor y fuente de información



Vídeo: 5 consejos para mejorar la ansiedad el nerviosismo y conseguir relajarse (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Kelwyn

    Bueno, estaré de acuerdo con tu frase.

  2. Kedar

    Pronta respuesta)))

  3. Nazim

    Sucede.

  4. Mishakar

    ¿No podrías equivocarte?

  5. Blake

    Es la pieza divertida

  6. Kale

    Creo que no tienes razón. Lo sugiero que debatir. Escríbeme en PM, nos comunicaremos.



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